Quando falamos de emoção muitas vezes associamos essa palavra à alegria ou à tristeza, certo? Não é nada errado pensar assim, mas a tristeza e a alegria são apenas duas das 5 emoções presentes no ser humano. Existe um autor chamado Eric Berne, ele também era psiquiatra e psicanalista e faleceu em 1970. Esse médico estudou muito as emoções e as dividiu em 5 para melhor compreendê-las. Então, segundo ele, as cinco emoções do ser humano são: Alegria, tristeza, carinho, medo e raiva. Devemos compreender que as emoções fazem parte da construção emocional biológica de todos os seres humanos. O que significa que certas frases como “meninos ou homens não choram” ou “Você é menina, tem que demonstrar mais carinho que os meninos” são frases que compõem uma cultura de crenças limitantes que nos impedem de vivenciar plenamente as emoções que Deus colocou em nós desde a nossa criação. As emoções são responsáveis por ativar certos sentimentos que por sua vez se manifestam de diversas maneiras. Chorando, por exemplo. Podemos chorar de tristeza se o sentimento de melancolia estiver ativado, de alegria se a excitação estiver presente, de medo se surgir o sentimento de desamparo ou de raiva se o sentimento de injustiça estiver presente. Quando somos crianças esta noção de emoção e sentimento não é muito clara e muitas vezes misturamos causa e consequência no mesmo cesto. Quando nos tornarmos adultos, esta noção deve ser esclarecida, caso contrário corremos o risco de entrar no perigoso círculo da limitação da herança. Esta herança consiste em transmitir aos nossos filhos ou ao nosso cônjuge, por imposição ou manipulação inconsciente, as nossas crenças limitantes que nos acompanham desde as gerações anteriores. Lembro-me de quando era pequeno, quando estava muito animado e pulando para todos os lados minha mãe repetia para mim a seguinte frase: “Alegria demais é sinal de tristeza” Há anos eu quis entender essa frase, várias vezes perguntei para minha mãe o que isso significava e ela simplesmente me disse que estava repetindo o que tinha ouvido de sua mãe e que minha avó estava certa. Cresci com esse medo de sentir uma grande alegria e depois me afogar em um mar de tristeza. Anos mais tarde, depois de aprender a identificar as origens das minhas emoções e aceitá-las, entendi o que meus ancestrais queriam dizer com essa frase. Um dia, vendo meus filhos pulando no sofá e caindo na gargalhada, quase falei para eles: “Parem, vocês estão muito alegres, minha mãe disse que alegria demais é sinal de tristeza”. Mas não disse. Eu não fiz isso! Mas queridos leitores, graças a Deus consegui quebrar essa corrente que me prendia a essas crenças ancestrais limitantes e entendi que minha avó e minha mãe só queriam me proteger de uma possível queda que poderia causar mais uma fratura óssea. Sério. Entendi que repetir comportamentos ou frases simples sem ter a compreensão necessária para poder explicar a uma criança por que o fazemos nem sempre é benéfico. Agora quero perguntar o quão importante é realmente compreender nossas emoções se todos nós temos uma bagagem emocional herdada das pessoas que nos educaram. Devo dizer que conhecer as nossas emoções nos permite fechar ciclos e escrever um novo capítulo na nossa história. Quaisquer que sejam as suas feridas, através do conhecimento que Deus lhe dá você irá curá-las. Talvez você precise de alguém para te acompanhar nesse processo, mas se você acredita que Deus pode fazer qualquer coisa, Ele colocará no seu caminho a pessoa certa que poderá te ajudar nesse momento tão importante para você.
Commentaires